Préparation physique avec un coach sportif
Fais de ta progression une obsession
Longtemps délaissée, cette discipline à part entière est aujourd’hui reconnue comme incontournable pour progresser dans n’importe quelle discipline sportive, qu’il s’agisse du ski, du golf, du tennis, de la boxe ou autres.
Après avoir évalué vos capacités, votre coach choisira pour vous les exercices spécifiques développant l’endurance, la force, l’explosivité, l’équilibre ou la souplesse nécessaires à votre discipline.
Ce programme s’adresse aux amateurs comme aux professionnels. Votre coach vous accompagnera dans votre développement personnel et vous permettra d’évaluer régulièrement vos résultats à l’aide de tests physiques.
UN COACHING POUR PRÉPARATION PHYSIQUE À DOMICILE
L’objectif de la préparation physique est d’augmenter vos capacités physiques et vos performances sportives, dans votre discipline de prédilection.
ENTRAINEZ-VOUS COMME UN(E) ATHLÈTE
Ainsi, chaque saison sportive débute par une préparation physique générale, afin d’anticiper la période à venir en préparant son corps avec des exercices de renforcement musculaire ou de gainage.
Ces exercices ont pour but d’améliorer les capacités sportives en développant et en harmonisant les qualités d’endurance, de force, d’équilibre ou encore de souplesse du sportif.
Pratiquée en début de saison, la préparation physique dite « générale » se place ainsi comme l’échauffement qui vous permettra d’améliorer vos capacités physiques dans leur ensemble.
La phase de préparation physique, dite spécifique, arrive ensuite, à l’approche des premières compétitions. Il s’agit là de prendre en compte toutes les caractéristiques de votre sport afin d’élaborer un programme d’entraînement destiné à améliorer vos performances et donc vos résultats.
L’idée étant alors d’affiner votre entraînement pour réaliser les meilleures performances possibles, en prenant, bien sûr, en compte les particularités non seulement du sport mais aussi du sportif dans son ensemble.
VOTRE COACH SPORTIF AU SERVICE DE VOS OBJECTIFS PHYSIQUES
Dans notre souci de vous procurer un service toujours plus qualitatif et qui répond aux exigences de tous nos clients, nous vous offrons la possibilité de bénéficier de séances à votre domicile, nos coachs sportifs s’adaptant à chacun de vous en se déplaçant aux horaires et lieux qui vous conviennent.
En choisissant Mon coach sportif, vous vous offrez les services d’un coach sportif aguerri, mettant ses compétences à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
Le coach sportif que nous aurons sélectionné pour vous vous accompagnera ainsi dans votre démarche, de la formulation de vos objectifs jusqu’à l’atteinte de ces derniers. Il établira un programme d’entraînement entièrement personnalisé en tenant compte de vos exigences sportives et de vos disponibilités et évaluera régulièrement vos résultats à l’aide de tests physiques.